同朋友聊天，展開了一段關於理性和感性的討論。 一般人都以為工作需要的是理性，朋友卻很清楚，若失去了感性部份，她的工作便會做不成。有些項目，即使再有意義，如果沒有讓她動心，她也不會參與。所以對她來說，理性是為了感性服務的。...

買了三個月的九巴月票，就是為了要每日坐巴士，不管天氣如何，去程幾乎是同一時間同一班次，回程時間就看情況了。現在的九巴很貼心，每輛巴士都有屏幕顯示站名，也有真人錄音的聲音提示，不過播放音量每輛不一，大部份時候都聽不到。 那天，上了290號巴士往荃灣西方向，上車便打瞌睡，頭顱一...

綠水本無憂，因風皺面 青山原不老，為雪白頭 這是來自宋朝沈義甫的一幅對聯，筆者初看，卻是常霖法師在南豐紗廠的攝影展覽裡面，有如醍醐灌頂，不能自已。 青山綠水，何等逍遙寫意，為何遇上風雪之後，竟把「原本」的天地無情變成萬物有情了呢？憂愁的不是綠水，難道是風嗎？變老的不是青山，...

日本小學生的書包聞名世界，雖然要價不菲，據說日元約12萬多，但皮革用料優質，且手工製造，擁有超高耐用性，名列日本最具代表性的商品。每年一到四月就是小學生書包的銷售潮，大人們喜歡將此當成入學禮物，代表對小孩的期許與祝福，可以好好陪伴他度過六年小學生涯。哈利波特、SOU・SOU...

筆者曾經參加過合唱團訓練，最近因緣有機會帶領合唱，少了女中音，男聲倒是人才濟濟，一共三個聲部。 合唱是一種非常好的訓練，一開始因為不熟悉旋律，很容易受到其他聲部的影響，他們會不自覺地大聲唱，企圖掩蓋別人的聲音，直到熟悉了旋律，也熟悉了不同聲音的存在，這時才開始真正地「合唱」...

【十方八聞】香港故事一——姨姨變姐姐了 這幾個月裡，我一星期五次念誦大悲咒，一星期五天個半小時的身體鍛練，並享用有機素食早午餐，這日來到一星期一次的洞簫課，跟著師母吹出簡單音調的簫聲，姐母突然說，有點味道了！ 吹簫，除了能準確地掌握所有音域和技巧外，師母說，吹蕭人還需要修行...

筆者的孩子剛升上小一，他讀的是一家很特別的私立學校，屬於另類教育，像是華德福與森林學校的混合版，著重孩子的全人成長，有比較多與大自然接觸的機會，老師們也會照顧孩子的情緒和心靈發展。 開學雙周，學生要適應新學年的學校生活，其實都是玩為主。我問孩子升小學最喜歡什麼，他說是小息，...

前文提到在日本滋賀縣大津港碼頭居住的Alice一家五口的瀟灑生活故事，今日再來一段孵蛋直播。一般自然孵蛋大約22-30日左右，需要適合的溫度、溫暖的窩，受精的蛋，母體必須一直在蛋上面趴著等待。 那年11月，我見到鵝師奶Alice在碼頭的小木屋裡趴著不出來，問了街坊，才知道一...

之前有斷食的習慣，剛開始的時候，一天兩次的飢腹感，通常每天中午12-1pm這時段比較輕微，很容易可以「捱」過去，如果這時間不吃，下午5-7pm的飢餓感最為難受，是一種讓你很有動力去煮東西吃的慾望。如是者第一天、第二天，到第三天基本上已能適應，肚餓感依然，食慾卻不大。...

水修行，就是用一支塑膠瓶裝水，刺穿一個孔，把水瓶豎立起來時，水會從小孔中流出一道幼細的水柱，我們就用這一點水柱來清潔。 剛過去的共修活動，我們用水修行的方法來清潔自己的餐具，那一餐的午飯也是自己製作的中東卷，是一片麵粉薄餅包裹著腐皮素菜等，加一點茄醬和純素沙律醬捲起來就可以...

幾年前參加千人禪修，還記得法師在帶領行禪的時候，不停提出「要一步一步地走，清清楚楚」，那時候我很疑惑，自己正在一步步地走著，自然是清楚的，有什麼不清楚呢？我完全不明白他說的「清清楚楚」是什麼意思。 最近練習易經瑜伽，導師又是重覆這一句話「一個接著一個動作，清清楚楚」。不知他...

大熱天裡，每早七點坐巴士一個多小時到荃灣，堅持了一個多月，這輩子也沒這麼用功勤奮過，皆因我幸運地發掘了這個石屎林中的桃花源——如庫豐生。 每朝早練功前陳師父都會精神奕奕地跟我道早安，並預備好了高原有機小米粥，雖然沒有配菜，但是油黃色的粥面上浮著一層少有的濃粥衣，溫度也剛宜入...

有幸住在日本最大的淡水湖琵琶湖附近，從JR大津站漫步到湖邊約十分鐘，再過去一些就是大津港碼頭。夏天遊船服務很受歡迎，為大津港附近的商戶們增加了營業額。大津港旁有白鵝Alice一家︰鵝爸爸，鵝媽媽和三個鵝孩子。天晴的時候，我一星期兩到三次，在街坊小店用了早餐後，就會去碼頭探訪...

2013年開始，我在日本斷斷續續生活了幾年。在小小的套房裡，盛開的鮮花是不可缺少的生活道具，因為從小就纏住我的鼻炎封鎖了我的嗅覺，而鮮花的多姿美態，在視覺上給了我一種激勵生活鬥志的動力，彌補了聞不到濃郁花香的遺憾。 某年夏天，我突然需要回港辦事，剛買回來的向日葵捨不得扔掉，...

看電視那些武俠影片，一伸掌就生出掌風打倒敵人，很是厲害。這道掌風的能量我們一般稱為「內力」。內力是怎樣鍛練呢？是氣在各經脈中遊走，不知怎麼就越走越多，內力就越來越強，至於怎樣可以訓練氣在經脈中走，只知道不同門派有不同方法，具體操作卻是不了。...

上個月起練習易經瑜伽，導師不停重覆一句話「練功辛苦好過病苦」，又解釋說「苦」有兩種，一種是苦完以後會更加苦，例如遭遇不幸時只是抱怨，每抱怨你的苦一次，你的經歷的苦就會加一分；另一種是苦完以後減輕了苦，例如醫病過程所吃的苦。...

闊別二十五年，香港贏得了歷史第二枚奧運金牌，這是何等振奮人心的事。 先別說得獎，就是要進入奧運這個殿堂，所花的努力也不是一般人能夠想像。筆者有一個舊同學是香港跳水代表隊成員，他就參加過2000年悉尼奧運，所以算是近距離接觸過世界頂級運動員。...