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作家相片Sabia Ha

每周一占



1. 空間 —— 禍兮福之所倚,福兮禍之所伏,一件事本來就沒有好壞對錯,所以當有任何不如意發生了,請你不要急著回應,先靜下來,回到中間沒有二元分別的時候,再去面對和處理當下的問題。情緒是流動的,悲傷不是壞事,興奮也不一定是好,他們會來,也會離開,我們只是在靜中去觀察它,然後,你慢慢地鍛練出,會有情緒喜怒哀樂,卻不會受它影響。


2. 不再等待 —— 等待中的你是活在將來的,並非說不需要計劃,但是回到當下的時候,你才能發揮最大的力量。你的人生是這麼精彩,無論是走路、吃飯、休息……每一刻都可以享受,正如感恩一樣,享受也需要練習的,如果你習慣了不享受,即使達到了目標,你也只會創造另一個目標給自己去追逐,然後永遠也不會滿足。請盡量練習享受當下吧,這樣才是真正「懂得」享受的人生!


3. 寛恕 —— 寛恕要放過的人不是對方,而是自己。道理都懂,但從前未做到的,現在借著巨蟹座新月的力量就能做到了,月亮會告訴你心底真正的需要,其實不是任何人能滿足的,你有能力把幸福的力量收回自己手裡,唯有放下過去,你才會有空間去迎接將來。現在未做到,你也不需要急於達成,放鬆一點,回到當下,寛恕會自然發生,然後你就能體驗奇蹟。


4. 觀察呼吸 —— 請不要忽視柔軟的力量,在大自然中,越柔軟的,生命力越強,就像剛出生的孩子,或者植物的幼苗,越僵硬,則越接近死亡。所以我們要容許自己放鬆,即使外在要裝扮什麼堅強形象,內心仍然可以保持柔軟,甚至示弱也沒關係,因為自然裡講究的是平衡,強者不是必然獲勝。放鬆一點,你才會有更多調整的空間,才會有更多選擇的餘地。



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