0521觀自在一日禪

社會的節奏越趨急促，五官的享受，刺激人們追求的慾望，終日汲汲營營，卻忘記停下腳步來看看自己。禪，正是繁忙生活中的定心丸，在喧囂的生活之中，若能每日靜坐幾分鐘，回到內在的平靜安穩，可讓我們迅速恢復元氣。

一日的共修，讓我們在水晶頌缽的聲流之中，進入深層的放鬆休息；品嚐超過30年的普洱生茶，細味茶與禪的融調陳韻，行茶間成就了與心溝通的旅程。在優美的環境中，吸取大自然的能量，也有同修的互相扶持，我們一同在止語之中，認識自己的真我，清淨自己的心靈。

活動內容：

- 內觀禪坐

- 觀呼吸運動

- 禪食