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慈善活動

頌缽伴你舒緩亞健康

在快速節奏的現代生活中，亞健康問題如慢性疲勞、焦慮失眠已成為都市人隱形負擔，以銅缽聲波振動調和身心能量，純淨的音頻可穿人體組織，直達深層意識，協助釋放壓力，平衡自律神經系統。每月一次的公益療癒，為基層大眾舒緩壓力，疏通緊繃和淤塞，並啟動自我修復機制，為人充電，重拾身心和諧的狀態。

止語一日禪

每個月都會有一日，為公眾提供正念靜觀活動，我們透過專注於呼吸、進食、步行、運動、飲茶，暫時放下手機、工作、煩惱和壓力，給身、心帶來充份的休息和放鬆，讓生活放慢，就有空間去感受身邊的幸福和神蹟。

止語一日禪

止語一日禪

止語一日禪
【讓身體回復柔軟】呼吸，讓身體回復柔軟彈性，自然回到平衡

【讓身體回復柔軟】呼吸，讓身體回復柔軟彈性，自然回到平衡

01:13
【禪就是平常心】把複雜的事情簡單化，化偉大於平凡，化高深於平淡，就是禪的精妙。

【禪就是平常心】把複雜的事情簡單化，化偉大於平凡，化高深於平淡，就是禪的精妙。

01:14
【真正的安全感來自生命本身】放下當外物的依賴，回到生命本身，才有真正的安全

【真正的安全感來自生命本身】放下當外物的依賴，回到生命本身，才有真正的安全

01:14
【觀察念頭的停止】在每個念頭與念頭之間的間隙，我們觀察自己的起心動念

【觀察念頭的停止】在每個念頭與念頭之間的間隙，我們觀察自己的起心動念

01:20

乙太號

乙太號是一個慈善計劃，為年輕人提供一個發揮所長的平台，透過共修、講座、私房菜、影片錄制、訪問道場等不同的項目，讓年輕人從正念中發掘出自己的長處和優點，找到自己的方向，並落實於生活之中。這次的受惠對象中包括了邊緣青年、濫藥少年、未婚爸爸等。
訪問道場

訪問道場

給媽媽的心語

給媽媽的心語

乙太共修

乙太共修

私房素宴

私房素宴

全方位斷捨離市集

近年流行斷捨離，意思是斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著。從心靈的層面來看，可以透過斷捨離方式，藉由整理物品、捨棄無用之物，還以乾淨整潔場所，讓心情舒暢愉悅並期待會有好事發生，從精神角度，可更進一步清空自己，提升靈魂的層次。所以，斷捨離的主角並不是物品，而是自己。要能做到斷捨離，需要從了解自己開始。

昂坪高中教育營

由史賓士基金、道慈佛社楊日霖紀念學校及沙巴哈正念學會為一群特殊教育需要的高中學生，合辦兩天一夜在昂平的高中教育營完满結束。內容包括領袖及團隊訓練，情緒管理及溝通技巧，教授易筋經以強身健體，練習生活中的正念，學生們開始懂得覺察自己的身體和心理需要，從而運用正確的方法去表達自己。

聖誕正念藝術

聖誕節除了外遊，留在香港也能自我成長，我們為一眾中年失業的婦女義工準備了一系列講座、攤位、工作坊，讓她們展開一條新的探索之旅，過程中更是需要帶著正念在自己的崗位中服務群眾，這對她們來說是一種新的體驗，原來讓客人感到愉快不一定要委屈自己，正視自己的需要和感受才能覺察來賓的真正需求，這才能帶來真正的雙贏局面。

有機農場療癒身心

試想像你正在吃媽媽帶著愛心烹煮的住家飯，和在街吃著陌生廚師帶著工作壓力煮的美食，哪一類食物會對你的健康有益？食物不單純是化學物質的組合，吃有生機的食物能給人帶來生機；當你對吃進肚裡的食物有更多認識，對自己的身體也多了一層照顧，更別說赤腳走在田間，讓大地轉化我們身體中的負能量，是多麼讓人放鬆和療癒的事了。

​老友記婚紗裙掛攝影

為一眾六十歲以上長者拍攝婚照，大部份老友記表示︰人生中從未試過這麼風光，能夠為另一半裝扮得這麼漂亮，是他們人生很重要的成就。當中最年長的八十多歲，結婚超過六十年，這樣的深情在現今接近六成離婚率的社會中，對年輕人帶來多大的震撼和影響，還需拭目以待，但不容置疑的是，全場義工都被這一對對老友記感動著，施和受從來都是相等的。

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